Traumatherapie

De emotiemethode is een manier om de gevolgen van een trauma te behandelen.

Wat is een trauma?

Een trauma is het meemaken van één of meer zeer ingrijpende en heftige gebeurtenissen die vaak sporen achterlaten, waar je last van kunt blijven houden. 

Een trauma kan ons allemaal overkomen. Het kan het zelf meemaken of getuige zijn van een ongeluk, een nare scheiding, het overlijden van een dierbaar persoon of huisdier, een oorlog, pesten of bijvoorbeeld (seksueel) misbruik zijn. 

Er wordt vaak gesproken van twee soorten trauma:

• enkelvoudig trauma (een traumatische ervaring)
• meervoudig trauma (meerdere of langdurige traumatische ervaringen)

Waar kunnen klachten zijn?

• Erg angstig of erg veel verdriet hebben over de gebeurtenis,
• Last van beelden of gedachten over de gebeurtenis,
• Erg gespannen/prikkelbaar zijn,
• Minder plezier kunnen beleven,
• Schrikachtig zijn,
• Schuld en schaamtegevoelens mbt de gebeurtenis die je belemmeren,
• Vermijdingsgedrag vertonen.

Wat kun je er aan doen?

Niet iedereen die iets ingrijpends meemaakt krijgt en of houdt hier ook last van. Krijg je hier wel last van? Dan zijn er verschillende therapievormen die hierbij helpen, zoals ook emotietherapie en de emotiemethode. We kunnen de trauma sporen behandelen, waardoor je er minder of geen last meer van hebt. 

Wanneer is het goed er iets aan te doen?

Als na 4 weken de klachten nog steeds bestaan of zelfs erger zijn geworden is het goed er iets aan te gaan doen.