Emotietherapie werkt met de emotiemethode, dit is een visualisatiemethode, waarin gestalttherapie, innerlijk kind en familieopstellingen verwerkt zijn. Met deze methode laat je onrustige en negatieve gevoelens los waardoor je je rustig voelt. 

De emotiemethode werkt zowel bij volwassenen als kinderen goed. Bij kinderen werken we met de emotiemethode ook wel in de vorm van tekenen en/of spel. De emotiemethode werkt ook goed als trauma-therapie.

Met visualiseren ga je in je onbewuste op zoek naar heling van je klacht via symbolische beelden. Bij kinderen doe ik dit in de vorm van tekenen, bouwen en spel.
Binnen het visualiseren maak ik gebruik van familieopstellingen en het innerlijk kindwerk. Bij familieopstellingen worden niet direct zichtbare relaties tussen familieleden en eventuele knelpunten daartussen herkend, erkend en mogelijk weg genomen. Familieopstellingen is een vorm van systemisch werken. Systemisch werken gaat ervan uit dat iedereen wordt beïnvloed door de systemen waarvan hij of zij deel uitmaakt. Je eigen familie is zo'n systeem, maar ook de organisatie waarbinnen je werkt, een vereniging, een team of je sociale omgeving
Het begrip 'innerlijk kind' staat voor oude onverwerkte ervaringen uit de kindertijd, toen we nog totaal afhankelijk waren van onze opvoeders. Die onverwerkte ervaringen hebben zich gaandeweg als spanningen vastgezet in lichaam, geest en daarmee ook in gedrag.

Emotietherapie wordt ondersteund door de onderstaande technieken, die kunnen worden ingezet:

Cranio sacrale massage

Een cranio sacrale massage is een zachte massage techniek om spanningen in het cranio (schedel)-sacrale(heiligbeen) systeem vrij te maken, dit gebeurt door middel van het aanraken van de benen, het hoofd, de borst en de buik. Het cranio sacrale ritme, het vocht tussen de vliezen, wordt gevolgd of eventueel gestuurd, dit kan emotionele blokkades opheffen. Met behulp van deze massage kun je emotionele blokkades opheffen.

Voetreflexzone massage

Voetreflexzone massage is ook een techniek die ik als ondersteuning kan gebruiken. In de voeten weerspiegelt zich ons hele lichaam. Verschillende (zowel lichamelijke als geestelijke) klachten of mogelijke thema's die in ons leven spelen zijn op de corresponderende zones op de voet terug te vinden. Deze zones kunnen dan gevoelig of pijnlijk zijn. Door deze zones te masseren, aan te raken, wordt het zelfgenezend vermogen van ons lichaam aangesproken. Daarnaast werkt het ook ontspannend.

EFT

EFT (Emotional Freedom Techniques) bestaat uit het zachtjes kloppen op een aantal punten op je gezicht en romp. Jijzelf of de therapeut klopt, terwijl je gefocust bent op de te behandelen klacht. Emoties, herinneringen en overtuigingen die je hebt opgeslagen in je lichaam, laat je letterlijk los door deze ‘emotionele acupunctuur’. Emotional Freedom Techniques is een effectieve methode die steeds meer belangstelling krijgt vanwege de goede resultaten bij stressgerelateerde klachten. Wat heel prettig is aan EFT is, dat EFT eenvoudig aan te leren is als zelfhulpmethode. Daarnaast wordt EFT  door steeds meer professionals ingezet om angsten, trauma’s en andere stressgerelateerde klachten op te lossen. Via deze link kom je op het stappenplan EFT. Zo kun je er ook zelf mee aan de slag. 

Speltherapie

Speltherapie is een vorm van psychotherapie voor kinderen. Het spel wordt gebruikt om het kind verder te helpen in zijn ontwikkeling. Het kind kan in zijn spel laten zien wat er met hem aan de hand is en wat hij nodig heeft.

Coaching of opvoedingsondersteuning

Vanuit mijn verschillende opleidingen en ervaring geef ik tips aan ouders bij begeleiding van hun kinderen. 

EMDR

Door het werken met EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing – neemt de emotionele lading van de traumatische gebeurtenis af. Zo raakt je cliënt vrij van de ongewenste emoties en andere klachten die hieruit voortkomen.